4 miarki

[...] od niej powinienem moze zaczac - ale skoro sypnal mi sie 1 cykl postanowilem nie 'oszczedzac' na V-12 Magnum - i walic 2 miarku na treningu (producent sugerowal 1 lub 2 miarki) Prze ten 1-wszy tydzien walilem tylko 1 z mysla ze zostanie 1/2 opakowania na kolejny cykl. Wyszlo jak wyszlo - wiec zaczynam jeszcze 2 miarki (48g). Czyli [...]

[...] zmian, bo wszystko się zmienia tak jak powinno. Dopada mnie wieczny głód, opętanie przez lodówkę i nocne koszmary związane z tatarem i pierogami. I CM3 Powder - petarda 2 miarki na 1,5 litra wody bezkaloryczny napój, który zawiera kreatynę, bardzo pomocny podczas redukcji gdzie słodkiego chce się na każdym kroku ( patent zdradził mi Tomasz [...]

no ta buhehe tez jestem dobry, mialem na mysli niebieską a napisalem 'rozowa' (chyba od koloru prochu mi sie je.bnelo) wiec porcja = 2 niepelnie miarki bo sam tez bylem zdziwiony jak po 4 dniachprawie nic nie ubywalo ,a mam tego na cykl 2 puchy napisalem do animalpaka i dostalem info iz porcja = 2 miarki (niepelne, wiec zapewne do tej kreski) [...]

hmm 4 plaskie miarki to nie jest porcja 9 g;] bralem tak to 2x dziennie po4 miarki to starczylo mi cp na 19 dni jednak co oni tam pisza ze 3 plaskie miarki to jest porcja 9g ;) wlasnie zaczynam 2 puche cp i biore teraz 3 x plaskie miarki;]

na wiaderku jest napisane że 3 miarki to 50g, a tego proszku wtedy jest w cholere. Na stronie sfd jest napisane że 1 łyżka stołowa to 15g i po wsypaniu 4 łyżek czyli 60g jest tego dużo dużo mniej niż 3 miarki. Nie wiem jak dawkować. Jak wy robiecie

[...] ryż brązowy 200g piersi z kurczaka Surówka 130g Oliwa z oliwek 12g + omega Witaminy i minerały 16:00 100g pierś + 50g ryż brązowy + marchew ok. 100g omega 17:30 Xp 2 miarki 18:00 Trening 20 mutant 140 g 21 200g cycka 100g ryż brązowy Marchew 100g ok. Surówka 120g Zielona herbata 1Omega3 gold oliwa z oliwek 10g ~ 22 Ser [...]

[...] Protein (40g) RAZEM: B: 273 ; Tł: 109 ; WW: 93 ; kcal: 2444 TT-33 - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu Tight Xtreme - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu Mesomorph - 1/2 miarki 30min przed treningiem BCAA TST - 10g 30 min przed treningiem Gold Omega-3 - 8g, po 2g do posiłku Gold - Vit C - 1kaps bezpośrednio po treningu Garlicin - 3kaps, po [...]

[...] przysiad 52,5kg http://pl.youtube.com/watch?v=QSsLYlVrD7s Trening masakra, narzucilam sobie tempo jak na wyscigach i po przysiadach sie ze mnie lalo. Wzielam, dwie miarki ampeda, jednak nic nie czulam. W zwiazku z tym, ze maszyna do dwuglowego byla popsuta, musialam wrzucic martwy na lekko ugietych nogach Dieta narazie trzymam jak [...]

[...] sztangielką 4 serie 12x23kg 10x28kg 10x28kg 9x28kg(filmik) martwy ciąg 4 serie ( 12-60kg 10-100kg 8-110kg 4-130kg(filmik, zmiana rak) ) Rano porcja massacry massacra waga miarki mieszanie po wymieszaniu Dieta trzymana ok na poziomie kcall ale warto wspomniec , ze przed treningowy byl o 16, trening o 19.10 powrot do domu okolo 22.10 wiec [...]

[...] żołnierskie, dość długie pauzy na klacie. Oprócz siłowni z rana 25minut rowerka tak samo jak wczoraj(2*25minut) jak i we wtorek(2*25) i poniedziałek(25min). SUPLEMNTACJA: -rano 1,5h po pierwszym posiłki miarka Xpanda -przed treningiem 1/2 miarki xpanda -po treningu 1/2miarki xpanda , miarka białka i 1,5 miarki torrenta porcja galaretki torrent

[...] #-P Dobrze, że sprawdziłam trasę, zanim sie wybrałam na dłuższe bieganie. Rano 1 miarka AD, od jutra będą dwie. Zapach ok, rozpuszczalność dobra, smak też ok. Po treningu 2 miarki IR. Zapach ok. Porcja dość duża, bo miarki małe nie są i na dodatek stosuje sie dwie. W 250ml ciężko to rozpuścić i jak dla mnie jest nie do wypicia. Muszę to [...]

[...] (11.00) i po 1 posiłku tylko. ________________________________________________________________________________ Micha: 1. 4 jajka, owies, banan, o3 - horse power (1,5 miarki) - trening - 5 g kreatyny 2. Ryz bialy, kurak 3. Gryka, kurak, oliwa, pekinska Dalej (?) Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-03-04 12:54:38 Zmieniony przez - [...]

[...] Dwa machnięcia i rozpuszczone. Na dnie zostają małe białe kuleczki. Smak super! Lekko kwaskowy, ale owocowy. Bardzo fajnie supel też pachnie. Wchodzi gładko. W porcji (2 miarki) 18,5g substancji czynnych. Bez węgli i zbędnych dodatków. Potem poszedł trening: 1. Wyciskanie sztangi: 12x50,10x55,8x60 Zacząłem lekko. Cykl treningowy ma trwać ok. [...]

[...] ze to jest przyczyna... Czekam na ta z***ana paczke z sfd, bo jak nic nie biore to wkrecam sobie ze jestem chudy i slabne i sam sie psychicznie wykacnzam, mimo ze o tym wiem.. taka depresja AAaaa i dzis talem tacie przed tenisem wypic no xploda, w***alem mu 1,5 miarki, mowil ze lepiej mu sie gralo, ale jestem ciekaw czy zasnie bo o 19.30 przyjal

[...] 4 x 20-30 Brzuch: 5. Spinanie brzucha leżąc 5 x 25 6. Unoszenie nóg leżąc na ławce lub w zwisie 5 x 25 ulozylem sobie trening na rzezbe do tego po kazdym treningu 2 miarki mutant mass ze wzgledu na wegle. na czczo: cytocell- stak kreatynowy. sniadanie 8:00- platki owsiane + mleko + 2 mandarynki 2 sniadanie 10:00- ser twarogowy hudy 250 [...]

"jedna poracjia to 4 plaskie miarki dolonczone do opakowania..." wg kogo? ciebie? producent sugeruje 2, na opakowaniu piszą 3, po zważeniu 9g-3 płaskie miarki dodam tylko ze jak jadłem po 2 miarki to jadłem 4 tyg wynikja z tego jasno, ze przy 4 miarkach starcza na 2 tyg wniosek prosty-4 to za duzo, bo nie sądze ze pucha cp jest na 2 [...]

[...] treningu 6 tabletek. FitMax-Carbo Bezpośrednio po treningu 50 gram. FitMax-Whey Protein 81+ (jako uzupełnienie diety w białko) - dodatkowo do posiłków 2 razy dziennie po 2 miarki (~27g) 30 minut po treningu - 2-3 miarki - rozpuścić w wodzie. DLA OSOB ODWIEDZAJACYCH TOPICI TESTOWE I UDZIELAJACYCH SENSOWNYCH PORAD BEDZIE NARODA W POSTACI ZAKUPU [...]

Do kretyny jest dolaczona przezroczysta miarka 5 ml. Wedlug etykiety poltorej miarki to 3,4 g proszku a dwie i pol miarki to 5,7 g proszku. Problem w tym ze jak wysypie dwie miarki na wage kuchenna to pokazuje mi 8 g a jakbym dosypal jeszcze pol miarki i mialbym dwie i pol miarki wysypanej na wage to by bylo z 10 g. O co tutaj chodzi i ile w koncu [...]

[...] opcja to znacznie częstsze zjawisko. Jak widzę na forum lub grupie na fb opinie - najczęściej małolatów - że np. to czy tamto na mnie nie działa, a biorę przecież nawet 2-3 miarki to ręce opadają :-) Okazuje się, że w 99% przypadków gość ładuje non stop przedtreningówki, jedna za drugą, często dawki znacznie większe niż sugerowana porcja, do [...]

[...] dokładnie i z namaszczeniem, spociłem się jak przy żadnym innym ćwiczeniu %-) w tricku zmiana na wyciskanie wąsko, bo francuza robimy w czwartki więc nie ma co dublować HK trzyma poziom, trening bardzo dobry aczkolwiek chyba powininem wziąć dwie miarki CF bo spać nie mogłem przez całą noc, jakiś niespokojny byłem i co chwilę się budziłem pozdro